চাল কুমড়ার বড়ি

Description

চাল কুমড়ার বড়ি

উপকারিতা:

ডাল দিয়ে তৈরি হওয়ায় শরীরের পেশী গঠন ও মেরামতে সহায়ক ।
এতে থাকা খাদ্যআঁশ হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে ।
কম তেলে রান্না করলে এটি স্বাস্থ্যকর খাবার হতে পারে ।
ডাল ও চাল কুমড়ায় থাকা ভিটামিন ও খনিজ শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ।
পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখতে সাহায্য করে ।
এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য খনিজ হাড়ের স্বাস্থ্যে ভূমিকা রাখে ।